Hieronder geven we een indicatie van de cursus. Het daadwerkelijke programma stemmen we volledig af op jullie specifieke situatie.
- Reflectie en analyse op het huidige vaardigheden van positief en reëel denken binnen de deelnemersgroep.
- Het theoretisch kader van positief en reëel denken. Wat is het precies en welke factoren zijn allemaal van invloed?
- Inzicht krijgen in de kracht van je dagelijkse gedachtepatronen en ontdekken welke invloed deze hebben op je welzijn en prestaties.
- Werken aan optimalisaties in je denken, onder andere rondom groeimindset, het doorbreken van negatieve energie en effectief omgaan met emoties.
- Leren hoe je je emoties herkent, begrijpt en positief inzet door middel van emotieregulatie.
- Technieken toepassen om positief en realistisch denken duurzaam te verankeren in je gedachtepatronen.
- Communicatietechnieken inzetten om voortaan vanuit positiviteit in contact te staan met zowel interne als externe stakeholders.
- Uitgebreid oefenen met concrete technieken, tools en handvatten op het gebied van positief en reëel denken.
- Vastleggen van ieders Next Step vanuit deze cursus.
Naast bovenstaande elementen heeft de cursus een aantal vaste onderdelen, zoals een plenaire opening, veel ruimte voor praktijkoefeningen, een Q&A en een afsluiting. We zorgen daarbij voor voldoende pauzes.